Диета каменного века

Диета каменного века

К вашем вниманию предоставляю те продукты, которые необходимо исключить из употребления в пищу: сахар, растительные жиры и углеводы.В этой диета каменного века основной удар делается на употребления клетчатки. Чистить овощи, фрукты, зерновые, бобовые культуры и травы не надо. Типичное меню на сутки

Завтрак: Сварить кашу овсяную с изюмом на воде и подлить яблочного сока.

Ленч: Суп с овощей и рогалик. Обед: Овощное карри из рисом, тыквы, картофеля, и моркови.

Среди плюсов можно отметить насыщенность рациона полезными и питательными продуктами, которые дадут энергию на целый день. Также здесь не нужно будет следить за количеством калорий.

Не требует плавного перехода на другую — значительное снижение веса. Минусы — Уходит много времени на приготовления продукта

13.06.2014

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *