Строгая диета

Строгая диетаХороша для быстрого снижения веса.

Разновидности строгой диеты:

1.В свой рацион включить только мед, какао, молоко и овощной бульон. Есть возможность потерять 3 кг. веса

2.На одной гречки и некоторые вегетарианские блюда

3. За 5 дней на горячем шоколаде и кофе

4. Только лишь на кисло-молочном продукте

5. На протяжении 14 дней питаться сельдереевым супом.

Еще одна диета рассчитана на людей с хорошей силой воли, но зато за 7 дней – 6 кг. уйдут прочь

Первый день строгой диеты исключается полностью еда, можно только 2 стакана воды. Обязательно вечером принять ванну либо сходить в баню.

1-й день

Завтрак – приготовить кашу только на воде

Обед – выбрать 4 вида любого овоща и сварить суп без соли

2-й день

Завтрак – лишь один фрукт по сезону

Обед – все возможные салаты, главное чтобы в рецепты салатов входили свежие овощи.

Ужин – сколько угодно свежих фруктов

3-й день

Обед – выбрать любые овощи для приготовления салата

4-й день

Завтрак – можно побаловать себя рисом приготовленный на воде без соли

Обед- все тот же рис с тертым помидором без соли

5-й день

Ужин – и опять наш любимый не соленый рис

6-й день

Завтрак – сменим рацион пшеницей, чаем и творогом

Обед – рис с хлебом

И в последний 7 день строгой диеты вы должны повторить рацион 6-го

13.06.2014

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *